Od stacji PKP w Stróżach idziemy w kierunku kościoła, skręcamy w prawo a następnie znowu w prawo na Łużną. Przechodzimy pod wiaduktem kolejowym i kierujemy się pod górę cały czas asfaltem. Po 100 metrach skręt w prawo w kierunku Wyskitnej. Tu także asfalt. Po jakimś czasie dochodzimy do szkoły w Wyskitnej, przy niej w lewo. Idziemy jeszcze kawałek szosą, po czym skręcamy w prawo w drogę polną i zaczynamy powoli wspinać się na lesiste stoki Zielonej Góry. Podejście dosyć żmudne. Mijamy szczyt z lewej strony i kierujemy się na Maślaną Górę. Jeszcze trochę podejścia (tez nie łatwo) i osiągamy szczyt. Tutaj przekaźnik GSM. Przechodzimy z jego lewej strony i schodzimy w dół. Po chwili początek szlaku dojściowego do jeziorka "Morskie Oko". My dalej grzbietem stromo w dół. Jesteśmy na obrzeżach rezerwatu "Jelenia Góra". Po pewnym czasie wychodzimy z lasu. Tu piękne widoki na Gorlice oraz okoliczne wzniesienia. Dalej w dół, drogą kamienistą. Dochodzimy do centrum Szymbarku, zostawiając po prawej stronie cmentarz nr 74 na miejscowym cmentarzu. Z centrum Szymbarku idziemy początkowo drogą w kierunku Gorlic, po chwili szlak skręca w boczną drogę do Bielanki - kamienista droga przez pola. Dochodzimy nią do głównej drogi Szymbark - Bielanka i idziemy nią jeszcze ponad kilometr. Przy leśniczówce i łowisku pstrągów (można niedrogo kupić rybkę) skręcamy prostopadle przez rzekę w lewo (po deszczu mogą być kłopoty). Szlak prowadzi ostro pod górę aż do przełęczy Żdżar - tam rozwidlenie dróg - skręcamy w prawo i wchodzimy na błotnisty grzbiet Magury Małastowskiej. Szlak prowadzi teraz grzbietem przez kilka kolejnych szczytów - dość monotonnych. Dochodzimy do szczytu Magury Małastowskiej (813 m). Tu węzeł szlaków. Warto zobaczyć dwa pobliskie cmentarze wojenne - jeden zaraz pod szczytem - 50 m w prawo, drugi nieco niżej - prowadzą do nich szlaki dojściowe. Schodzimy ze szczytu w prawo i skrajem lasu omijamy wieś Przysłup cały czas schodząc w dół. Dochodzi tu szlak żółty - my dalej zielonym w dół do wsi Smerekowiec. W pobliżu cerkiew i schronisko PTTK. Przekraczamy drogę i rzekę i wspinamy się na niewysoki szczyt Bannego (583 m). Dalej w dół do Skwirtnego - kolejna cerkiew po lewej stronie. Prostopadle przez drogę do grzbietu, którym dość ostro na szczyt Koziego Żebra. Tuż przed szczytem dołącza szlak czerwony. Przechodzimy w dalszą część grzbietu - teraz w dół, po ok. 1 km skręt szlaku w prawo w Dolinę Łopacińskiego. Przez piękny bukowy las dochodzimy do drogi asfaltowej, którą w lewo, ok. 2 km do centrum Wysowej. Skręcamy w prawo do Parku Zdrojowego - liczne źródełka wód mineralnych (ogólnodostępne). Przechodzimy park i na drodze na Hańczową skręt w lewo - mijamy cerkiew i polną drogą zaczynamy wchodzić pod górę. Warto skręcić nieco w lewo na szczyt góry Jawor (722 m), pod którym znajduje się kapliczka - miejsce objawień, ważne miejsce religijnego kultu dla Prawosławnych. Od kapliczki w górę do granicy i granicą w prawo. Po chwili dochodzimy do szlaku zielonego - Cigelka (807 m), turystyczne przejście graniczne. Szlak chwilę prowadzi granicą, a potem skręca w prawo i wzdłuż granicy, lecz nieco niżej dochodzimy prawie do szczytu Ostrego Wierchu (węzeł szlaków - odejście szlaku żółtego na sam szczyt Ostrego Wierchu). Skręt szlaku w lewo i bardzo stromo w dół do Przełęczy Pułaskiego, po czym nieco bardziej łagodnym, lecz dłuższym zboczem pod górę na szczyt Lackowej (997 m) - najwyższego wzniesienia polskiej części Beskidu Niskiego (najwyższy szczyt - Busov (1002 m) znajduje się po stronie słowackiej). Z Lackowej w dalszym ciągu granicą schodzimy najbardziej stromym odcinkiem szlaku w Beskidzie Niskim - na odcinku 1 km pochyłość wynosi średnio 30°. Tak aż do przeł. Beskid, po czym znów pod górę na szczyty Czerteż (792 m) i Dzielec (793 m). Tu wychodzimy z lasu na łąkę i schodzimy łagodnym zboczem Dzielca do Mochnaczki Niżnej (czasem trzeba dobrze szukać szlaku - oznakowanie słabe - teren PTTK Krynica...). Przechodzimy przez drogę i rzekę, która po deszczu jest bardzo trudna do przejścia i wchodzimy w las, żeby dojść do szczytu Łan - dużego węzła szlaków dla wycieczek w okolice Krynicy. Dalej do Krynicy za szlakiem czerwonym (patrz wyżej).

Gorlice - Bartnia Góra - Bielanka - Miejska Góra - Ropa - Wawrzka - Florynka /żółty/

Z dworca w Gorlicach wychodzimy w kierunku centrum ulicą Biecką, potem Legionów, Mickiewicza, Kościuszki, Węgierską, skręcamy w ul. Łokietka i nią idziemy cały czas. Za miastem skręcamy w prawo w także asfaltową drogę i nią ok.1 km, po czy między zabudowaniami w lewo, drogą kamienistą. Teraz cały czas do góry polami i lasem. Po jakimś czasie mijamy z lewej strony w lasku cmentarz z I Wojny, idziemy dalej pod górę. Wychodzimy na grzbiet, gdzie przechodzi polna droga z Ropicy Polskiej do Siar i znowu wspinamy się lekko pod górę skrajem lasu a potem lasem (sporo grzybów). W lesie skręt w lewo i idziemy wzdłuż drogi, która jest na skarpie po prawej stronie, po pewnym odcinku wychodzimy na drogę i skręcamy w lewo. Drogą tą dochodzimy do przeł. Żdżar (550 m), skąd ze szlakiem zielonym schodzimy w dół do Bielanki. Wychodzimy przy leśniczówce (trzeba przekroczyć rzekę) i przechodzimy przez drogę. Wchodzimy na kamienistą leśna drogę, która prowadzi nas ostro pod górę na szczyt Miejskiej Góry (643 m). Teraz grzbietem jeszcze przez szczyty Suchego Wierchu (643 m) i Łysej Góry (636 m). Zaczyna się droga w dół, wychodzimy z lasu i drogą między zabudowaniami schodzimy do wsi Ropa. Tam skręt w lewo. Dochodzimy do pierwszej drogi asfaltowej w prawo i drogą tą wychodzimy pod górę - nudny 4-kilometrowy odcinek, chociaż widoki ciekawe. W Wawrzce kościół (dawna cerkiew) i skrzyżowanie ze szlakiem niebieskim z Grybowa do Wysowej. Schodzimy w boczną drogę i idziemy w dół. Po prawej stronie cmentarz z I Wojny Św. nr 128. Schodzimy do wsi Florynka, przekraczając wcześniej rzekę Białą. Dalej szlak prowadzi w Góry Grybowskie.

Szymbark Łęgi - "Beskidzkie Morskie Oko" - Maślana Góra /biało-niebieski/
 

Początek szlaku przy sklepie w Szymbarku - Łęgach. Szlak prowadzi do góry drogą kamienistą, serpentynami do osiedla Szklarki. Potem wkracza na ścieżkę i dalej w las. Od tego miejsca około 15 minut do jeziorka osuwiskowego. Potem szlak biegnie dalej w górę by po dość stromym podejściu osiągnąć szlak zielony Stróże - Szymbark /czas przejścia do szlaku zielonego - 20 minut/.